先ずは外出時は日傘を差し、少しでも紫外線を防がねばと考えています。
紫外線について、ちょっと調べてみました。
ＵＶＢとＵＢＡが天敵です。年間を考えてもこれからが大変です。
先日、テレビを観ていたらこの件で分かり易く説明をしていた女医さんがおられました。日比野佐和子先生です。
肌の老化の８割が紫外線です。では残り２割は不規則な生活、喫煙、ストレス、ホルモンバランスの乱れ、水分不足から来る肌乾燥・・・。光老化、肌酸化、乾燥肌と思いました。
先生からは肌老化予防の一環として、◎朝のホワイトオムレツ◎ホットヨーグルト◎風呂あがりの首冷やし◎目尻のシワ解消と言われていました。 http://nkpj.xsrv.jp/category1/entry34.html
エイジングケアのスタートが早ければ早い程、老化のスピードを遅らせる事が可能と考えています。
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